胃肠息肉是发生在胃、肠黏膜表面的赘生物。根据生长部位分：胃息肉、十二指肠息肉、小肠息肉、结直肠息肉，以结直肠息肉为主要发病部位。

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息肉的危害：

癌变（腺瘤型息肉癌变率高达5-40%，绒毛状腺瘤癌变几率最高）、消化道梗阻、出血等。

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消化道息肉的治疗方法：

消化内镜是诊断及治疗消化道息肉的最佳方法，医生会根据息肉的大小及形态选择相应的内镜治疗方式。

建立健康的膳食模式

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胃肠息肉切除术后饮食原则：

1.直径小于1厘米的胃肠息肉切除后即可喝水，4小时候饮用米汤之类无渣流食；24小时后进食米粥、烂面糊等半流质饮食，3天后改为普食。

2.直径大于1厘米的胃肠息肉，术后需根据息肉形态、手术方式及术后出血风险决定进食时间。

3.术后一月内尽可能吃易消化的米饭、精白面等主食。可吃易消化的肉类、牛奶和水果，可吃山药、冬瓜、萝卜、土豆等纤维少的蔬菜，以减少粪便的量和硬度，减轻肠道的负担。

4.术后一月内避免饮酒、辛辣食物摄入，减少对肠道的刺激。

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建立健康平衡膳食：

根据《中国居民平衡膳食宝塔》核心推荐内容做到以下3点：

1. 尽量从食物中获取营养，包括蔬菜、水果、奶类及蛋白质丰富类食物。

2. 吃多样化食物，保证营养均衡，我国膳食指南建议每天吃12种食物，每周吃25种食物。

3. 少食多餐，切忌暴饮暴食。

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其他注意事项：

1.息肉切除术后卧床休息3天，术后2周之内不能做提水、扛重物、爬楼、打球、跑步等剧烈运动，术后2周之内不能泡热水澡。

2.息肉切除1月以后恢复正常工作、生活及运动。

3.术后保持大便通畅，便秘或者大便干结者使用开塞露或口服软化大便药物，息肉切除术1个月内密切观察大便颜色，大便发黑或者有鲜血要及时就诊。

术后规范随访

1.严格遵守出院医嘱进行规范复查及随访。

2.病理诊断为高级别上皮内瘤变或中重度异型增生的腺瘤性息肉，建议6个月～1年复查。

3.病理诊断为低级别上皮内瘤变的腺瘤性息肉，建议1-2年复查，最长不能超过3年。

胃肠息肉的高危因素

1. 遗传因素：基因的变异与胃肠息肉的发生发展紧密相连（腺瘤性息肉直系亲属发生率高达30%），建议您的父母及兄弟姐妹（40岁以上）要进行胃肠镜筛查。

2. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染后会释放大量炎症介质，促进胃息肉形成；幽门螺杆菌还能增加胃泌素释放，促进肠道黏膜细胞增殖导致肠息肉产生。

3. 烟酒嗜好：吸烟可以增加幽门螺杆菌感染进而导致胃肠息肉的产生；饮酒可以损伤胃黏膜及肠道菌群紊乱，进而增加胃肠息肉的产生。

4. 药物影响：长期服用抑酸药（奥美拉唑等）可促进胃息肉的形成。

5. 不健康饮食习惯：红肉、腌制食品、油炸食品、烧烤食物、肥胖均可增加胃肠息肉的风险。